Ein eintägiges Seminar für Menschen, die in persönlichen Beziehungen gut für sich sorgen und sich selbst treu bleiben möchten
In nahen Beziehungen für andere da sein – und sich selbst dabei nicht aus dem Blick verlieren: Dieses Seminar lädt Sie ein, Ihre eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen, innere Stärke aufzubauen und Grenzen klarer zu spüren und mitzuteilen. Entdecken Sie, wie Selbstliebe und Selbstfürsorge zu einem gesunden Miteinander beitragen.
Leben bedeutet Beziehung – gerade in Familie und Partnerschaft. Im Miteinander zeigen sich Dynamiken, die unsere Fähigkeit, uns selbst treu zu bleiben, immer wieder auf die Probe stellen. Besonders in fordernden Zeiten neigen wir dazu, uns selbst zurückzustellen – ausgerechnet dann, wenn bewusste Pausen für uns besonders wichtig wären.
Das Seminar "Kraftvoll verbunden" unterstützt Sie dabei, eine gesunde Balance zwischen den eigenen inneren Bedürfnissen und den äusseren Anforderungen zu finden, sich tiefer in der Selbstliebe zu verankern und im Kontakt mit anderen klar und präsent zu bleiben.
Für wen ist das Seminar geeignet?
Das Seminar richtet sich an Menschen, die- ihre eigenen Bedürfnisse bewusster wahrnehmen und ihnen Raum geben möchten,
- mehr Selbstliebe, Selbstakzeptanz und einen freundlicheren Umgang mit sich selbst entwickeln wollen,
- persönliche Grenzen früher erkennen und mitteilen möchten,
- in herausfordernden Situationen präsent und handlungsfähig bleiben wollen.
Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Sie in Beziehung präsent und verbunden bleiben können und dabei den Kontakt zu sich selbst behalten.
Inhalte des Seminars
Im Verlauf der beiden Tage beschäftigen Sie sich unter anderem mit folgenden Themen:- Selbstliebe und Selbstfürsorge – und die Abgrenzung zu Egozentrik
- Selbstakzeptanz und die Kraft der eigenen Gedanken
- Glaubensätze überprüfen und einen liebevollen Selbstdialog entwickeln
- die eigene Mitte stärken und die Resilienz mit alltagstauglichen Übungen fördern
- Ressourcen erschliessen und Strategien im Umgang mit belastenden Situationen kennenlernen
- für andere da sein und dabei den eigenen Raum bewahren,
- eigene Bedürfnisse respektvoll mitteilen und wahrhaftig zuhören.
Das Seminar ist praktisch orientiert und vermittelt Strategien und Kompetenzen im Umgang mit Alltagssituationen.
Arbeitsweise
Das Seminar verbindet fachliche Impulse mit angeleiteter Selbstreflexion, Austausch in der Gruppe sowie Wahrnehmungs-, Bewegungs- und Resilienzübungen. Die Übungen unterstützen Sie dabei, die Inhalte unmittelbar zu erfahren und in den Alltag zu übertragen.Kurszeiten
09.30 - 18.00 UhrBemerkung
7 StundenGruppengrösse max. 20 Teilnehmende
Kursleitung
Kai VON MASSENBACH
Psychologe und Betriebswirt mit langjähriger Erfahrung in Beratung, Führung, Organisationsentwicklung und Gesundheitswesen. Nach seinem Studium der Psychologie an der Universität Zürich und der Betriebswirtschaftslehre an der Universität St. Gallen promovierte er an der Universität St. Gallen im Bereich Betriebswirtschaft und Organisationspsychologie. Er arbeitet als Berater, Mediator und Coach. Seine Tätigkeit ist geprägt von der Frage, wie Veränderung gelingen kann – persönlich, im Miteinander und in Organisationen. Dabei geht es ihm darum, Räume für Reflexion zu schaffen, neue Perspektiven zu eröffnen und Menschen darin zu unterstützen, ihre eigenen Ressourcen und Möglichkeiten zu entdecken.
Sabine FLEISCH
Psychologin und Psychotherapeutin mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen. Sie studierte Psychologie an der Universität Wien und absolvierte ihre psychotherapeutische Ausbildung in Existenzanalyse bei DDr. Alfried Längle. Ergänzend schloss sie einen Masterstudienlehrgang in Psychotherapie ab. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit steht der Mensch mit seiner persönlichen Lebensgeschichte, seinen Fragen und seinen Möglichkeiten. Sabine Fleisch versteht Entwicklung als einen Weg, auf dem es darum geht, innezuhalten, Wesentliches wahrzunehmen und wieder in einen guten Kontakt mit sich selbst zu kommen und das Ja zum eigenen Leben zu finden.
Kurskosten
CHF 215 (exkl. Unterkunfts-, Verpflegungskosten und Kurtaxe)
CHF 195 (exkl. Unterkunfts-, Verpflegungskosten und Kurtaxe). Der Frühbucherpreis ist nur anwendbar bei einer Anzahlung von 20% 14 Tage nach Anmeldung und Bezahlung der Restkosten bis spätestens 60 Tage vor Seminarbeginn. Bitte beachten Sie hierzu die Ziff 8, 20 und 21 der AGB.
Persönliche Beratung
