Metta ist die Praxis der liebende Güte und Freundschaft
Ziel von Metta ist Güte und Wohlwollen gegenüber allen Lebewesen. Wohlwollen ist die Quelle von Freundlichkeit und Mitgefühl. Man entwickelt sich Schritt für Schritt Mitgefühl und Wohlwollen gegenüber sich selbst und anderen. Dein Umgang mit dir selbst und anderen wird einfacher und harmonischer. Durch die liebevolle Güte und mitfühlende Haltung erfährst du tiefe Verbundenheit und Heilung. Ausserdem erzeugt Metta Konzentration und inneren Frieden. Mit buddhistischen Anleitungen praktizieren wir dieses Wochenende Liebevolle Güte und Mitgefühl.
Kursinhalte
- Metta-Meditation
- Atem-Meditation (Aanaapanasati)
- Übungen zur Achtsamkeit
- Bewegungs-Meditationen mit Qi Gong Einheiten
Die einzelnen Praxiseinheiten dauern ca. 20 - 30 Minuten.Kurszeiten
Fr. 18.00 Uhr Abendessen
20.00 - 21.30 Unterricht
Sa 9.00 - 12.30 Unterricht (danach Mittagessen)
14.00 - 18.30 Unterricht (danach Abendessen)
20.00 - 21.30 Unterricht
So 9.00 - 12.30 Unterricht
14.00 - 16.00 UnterrichtBemerkung
16 Unterrichtsstunden
Prices per person for full board and lodging for 2 nights CHF ChieneHuus: Single occupancy of 2-bed-room clay or wood100 with shower/toilet 476.00 2-bed-room clay or wood100 with shower/toilet 356.00 Kientalerhof: Single occupancy of 2-bed-room with shower/toilet 376.00 1-bed-room with shower/toilet 356.00 Single occupancy of 2-bed-room, shower/toilet on floor 336.00 2-bed-room with shower/toilet 286.00 2-bed-room, shower/toilet on floor 266.00 3-bed-room with shower/toilet 266.00 3-bed-room, shower/toilet on floor 226.00 4-bed-room, shower/toilet on floor 206.00 Personal advice
Renata Pfeiler
Main Number: +41 33 676 26 76 | E-Mail: renata.pfeiler@kientalerhof.ch
