An diesem besonderen Wochenende laden wir dich ein, dich durch fliessende Yogabewegungen und die meditative Kraft indischer Dhrupad-Musik mit deinem Innersten zu verbinden. Es ist eine Reise in die Stille – getragen von Atem, Bewegung und Klang.
Der Körper findet Weite, der Geist wird ruhig, die Seele darf auftanken.
Begib dich auf eine Reise der Regeneration, bei der achtsame Bewegung auf meditative Musik trifft. Die sanft-dynamischen TriYoga®-Sequenzen mit Ishtar Dobler führen dich in eine bewusste Verbindung mit deinem Körper und Atem. Jede Haltung entsteht aus der Stille, jede Bewegung wird zur Meditation.
Begleitet wird die Praxis von den tiefen, getragenen Klängen des Dhrupad – live gesungen von Amit Sharma. Diese seltene indische Musikform öffnet einen inneren Raum von Weite, Präsenz und Entspannung.
Durch die bewusste Verbindung von TriYoga® und live gespieltem Dhrupad entsteht ein Raum, in dem Entspannung, Klarheit und Regeneration möglich werden – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Achtsamkeit.
Für alle, die sich nach einem Rückzug aus dem Alltag, nach innerer Ruhe und achtsamer Präsenz sehnen.
Inhalte des Kurses
- Sanfte bis dynamische Yogasequenzen zur Förderung von Beweglichkeit, Stabilität und innerer Ausgeglichenheit
- Atemtechniken (Pranayama) und achtsame Bewegungsmeditationen
- Live-Dhrupad-Konzert und Klangbäder (Nada Yoga Nidra) mit Amit Sharma – heilsame Klänge, die in tiefe Stille führen
- Reflexions- und Ruhephasen zur Integration der Praxis
- Inspiration für die eigene spirituelle Praxis im Alltag
Voraussetzungen
Dieses Retreat ist für alle offen, die sich nach Ruhe, achtsamer Bewegung sehnen und Interesse an meditativer Musik aus Indien haben. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig.Tagesablauf
Freitag18:00 gemeinsames Abendessen
19:30 – 21:00 Einführung mit sanften Bewegungen und Klangentspannung
Samstag
07:00 – 08:00 Yoga & Klang-Meditation
08:00 – 09:00 Frühstück
10:00 – 12:00 Yoga mit Klang und Nada Yoga Nidra
12:30 Mittagessen
15:00 – 18:00 Vertiefende Yoga- und Klangpraxis
18:30 Abendessen
20:00 – 21:30 Dhrupad Konzert
Sonntag
07:00 – 08:00 Yoga & Klang-Meditation
08:00 – 09:00 Frühstück
10:00 – 12:00 Yoga & Klang mit Abschluss
12:30 Mittagessen
Course costs
CHF 480 (excl. accommodation, meals and tourist tax)
CHF 430 (excl. accommodation, meals and tourist tax). The early bird price is only applicable for a down payment of 20% 14 days after registration and payment of the remaining costs up to 60 days before the seminar begins. Please note sections 8, 20 and 21 of the terms and conditions.
| Prices per person for full board and lodging for 2 nights | CHF |
|---|---|
| ChieneHuus: | |
| Single occupancy of 2-bed-room clay or wood100 with shower/toilet | 476.00 |
| 2-bed-room clay or wood100 with shower/toilet | 356.00 |
| Kientalerhof: | |
| Single occupancy of 2-bed-room with shower/toilet | 376.00 |
| 1-bed-room with shower/toilet | 356.00 |
| Single occupancy of 2-bed-room, shower/toilet on floor | 336.00 |
| 2-bed-room with shower/toilet | 286.00 |
| 2-bed-room, shower/toilet on floor | 266.00 |
| 3-bed-room with shower/toilet | 266.00 |
| 3-bed-room, shower/toilet on floor | 226.00 |
| 4-bed-room, shower/toilet on floor | 206.00 |
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