Sonnengruss und Vogelgezwitscher

Yoga. Natur. Achtsamkeit.

Während diesem Yoga- und Naturretreat hast du Zeit und Musse mit einer verspielten und tiefen Yogapraxis in deinem Körper anzukommen und in die Schönheit der wilden Natur rund um den Naturhof im Kiental einzutauchen.
Wir praktizieren täglich Yoga, sowie einfache Achtsamkeitsübungen während unseren Exkursionen in der Natur. Dabei erfährst du Wissenswertes und Humorvolles über die Tierwelt, vornehmlich über Vögel.
Kehre innerlich gestärkt und mit einem offeneren Blick für deine Umgebung zurück in den Alltag.

Seminarinhalte

• Tägliche Yogapraxis indoor oder outdoor (je nach Wetter)
  
• Naturexkursionen mit Achtsamkeitsübungen
  
• Naturbeobachtungen mit Ausführungen eines Biologen/Ornithologen
  
• Verbindung mit dem eigenen Körper und der Natur verfeinern
  
• Gewisse Teile finden im Schweigen statt

Kurszeiten

Freitag
16.00 Uhr Welcome Tea im Naturhof
16.30 - 17.30 Uhr Yoga
18.30 - 19.15 Uhr Abendessen
20.00 - 21.00 Uhr Yoga Nidra/Yin Yoga
Samstag
08.00 - 09.00 Uhr Frühstück
10.30 - 14.30 Uhr Exkursion mit Lunchpaket
16.30 - 17.30 Uhr Yoga
18.30 - 19.15 Uhr Abendessen
Sonntag
06.00 - 08.00 Uhr Exkursion
08.00 - 09.00 Uhr Frühstück (Zimmer räumen)
10.30 - 11.30 Uhr Yoga und Abschluss
12.30 - 13.15 Uhr Mittagessen

Was dich erwartet

• 4 Yogaeinheiten indoor/outdoor im Naturhof
  
• 2 Exkursionen
  
• Mahlzeiten im Kientalerhof

Kursstunden

10 Stunden Yoga und Exkursionen

Zielgruppe

Dieses Wochenende richtet sich an Menschen, die gerne Yoga praktizieren und sich für die Natur, insbesondere für Vögel, interessieren. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.