Japanische Heiltradition und Meditation

Ein weiterer Kurs dieser Reihe ist "Japanische Teezeremonie und Meditation". Unter diesem Link befindet sich die Kursbeschreibung und weitere Informationen. Beide Kurse können unabhängig voneinander besucht werden.

Japanische Heiltradition und Meditation

Egal auf welchem Kontinent man sich befindet:
stösst man sich am Kopf oder hat man etwas Unverträgliches gegessen, legt man unweigerlich seine Hand auf die entsprechende Stelle und verschafft sich so etwas Linderung. Ein trauernder Mensch freut sich über eine Umarmung, möchte man jemandem Mut zusprechen, klopft man ihm auf die Schulter.

Berührung in all ihren Variationen spricht uns körperlich-mental an, ist Hilfe, Trost, Freude… und dabei werden nachweislich Glückshormone wie Dopamin und Serotonin ausgeschüttet.

Genau darum geht es in diesem Kurs: Um die Verwandlungs- und Gestaltungskraft der Atmung und der Berührung. Um die Bedeutung eines harmonischen Wechselspiels zwischen An- und Entspannung, sowohl körperlich als auch mental. Um Achtsamkeit und Stille im Miteinander.

Seminarinhalte

• Körperarbeit
• Haltung, Bewegung, Handhabung der Teegegenstände
• Selbstwahrnehmung
• Sensiblisierung der Hände
• Haltung
• Muskelkraft vs Spannung
• Zentrum vs Peripherie
• Atmung
• Partnerübungen
• Meditationsübungen

Mein Anliegen bei diesem Seminar ist es, die Teilnehmenden auf eine Reise mitzunehmen, die ihnen neue Horizonte eröffnet, weniger in der Außenwelt, als in der Selbstwahrnehmung. Offener im Umgang mit sich selbst und mit anderen, Wahrnehmung eigener Blockaden, ob mental oder körperlich, nicht Widerstand, sondern Nachgeben, sowohl körperlich als auch mental, nicht Muskelkraft, sondern Aufmerksamkeit, Förderung der Intuition.

Ich möchte den Teilnehmenden Möglichkeiten zeigen, wie man diese Erfahrungen integrieren kann, um sowohl körperlich als auch mental beweglicher, entspannter, offener zu werden. Mir geht es darum, jede einzelne Person in diesem Prozess zu begleiten...

Kurszeiten

1. Tag
10.00 - 12.30 Uhr | 15.00 – 18.30 Uhr | 20.00 - 21.00 Uhr
2. Tag
09.00 – 12.30 | 15.00 – 18.30 Uhr | 20.00 - 21.00 Uhr
3. Tag
09.00 – 12.30 | 14.00 – 16.00 Uhr

Kursstunden

20 Stunden

Zielgruppe

Jeder ist willkommen! Keine Vorkenntnisse sind notwendig.