Atem-Initiation – Das 1x1 der Atemkunst (ext. organizer)

Seminar eines externen Anbieters

1. Seminar-Anmeldung bitte direkt beim Veranstalter >> Mail an Ananda Hämmerli

2. Buchung Unterkunft/Verpflegung im Kientalerhof nach Bestätigung des Veranstalters >> Knopf oben Zimmer reservieren
 

Modul: "Der Erwachsene" - Klarheit, Struktur & gelebte Authentizität

„Wenn du beginnst, Verantwortung für deinen Raum zu übernehmen, antwortet das Leben mit Klarheit.“

Dieses Retreat im Kientalerhof lädt dich ein, den Atem deiner inneren Reife zu entdecken – den Atem des Erwachsenen, der mitten im Leben steht: klar, präsent, aufgerichtet und verbunden.
Hier geht es nicht darum, „mehr zu tun“, sondern bewusst Raum zu halten. Raum, in dem Struktur, Schutz und echte Lebendigkeit gleichzeitig existieren dürfen.
Du lernst, über den Atem innere Ordnung und Klarheit zu finden – ohne dich zu verlieren.

Für wen

Für Menschen, die

• mitten im Leben stehen – und sich nach innerer Ruhe und Klarheit sehnen,
• ihre Energie neu ausrichten und Grenzen liebevoll, aber bestimmt setzen möchten,
• Verantwortung für sich übernehmen und gleichzeitig frei bleiben wollen,
• ihre Berufung, Authentizität und Wirkkraft vertiefen möchten.
• Ihre Werte erkennen und sie mit dem Atem verbinden möchten für mehr Wirksamkeit

Dieses Retreat richtet sich an alle, die bereit sind, ihren Platz einzunehmen – nicht als Rolle, sondern als Verkörperung ihres wahren Wesens.
Ob mit oder ohne Vorerfahrung: Das Modul "Der Erwachsene" steht für sich – und öffnet zugleich ein Tor im zyklischen Atem-Rad der Soulmoving Atem-Initiation®.

Dein Mehrwert – was du mitnimmst

Dieses Retreat ist eine Einladung, deinen inneren Kompass zu schärfen,.
Du gewinnst spürbare Werkzeuge und Erfahrungen, die dich im Alltag tragen:

• Klarheit & Fokus: Du lernst, Entscheidungen aus deiner Mitte heraus zu treffen – nicht aus Angst oder Anpassung.
• Struktur & Schutz: Du erfährst, wie dein Atem dich stabilisiert und deinen inneren Raum schützt, auch in fordernden Situationen.
• Selbstführung: Du erkennst, wie du Grenzen setzen kannst, ohne dein Herz zu verschließen.
• Authentizität: Du bringst das, was du wirklich bist, klarer zum Ausdruck – im Beruf, in Beziehungen, im Alltag.
• Innere Ruhe: Du findest zurück in eine Präsenz, die nicht wankt, auch wenn das Außen sich verändert.

Der Atem wird zu deinem inneren Lehrer – er zeigt dir, wo du stehst, und führt dich dorthin, wo du echt bist.

Was dich erwartet

In einer Atmosphäre von Präsenz und Achtsamkeit erforschst du die Sprache deines Atems:
Wie er dich führt, wenn du aufhörst, ihn zu kontrollieren.
Wie er Grenzen klärt, ohne Trennung zu schaffen.
Wie er Struktur schenkt – ohne Enge.

Erfahrungsfelder des Retreats:

• Atemräume für Erdung, Klarheit & Schutz


• Strukturarbeit über Atem & Körperbewusstsein


• Entscheidungs- und Ausdrucksübungen


• Kontemplative Impulse & Atemreisen


• Austausch & Integration

Themen und Qualitäten des Moduls:

• Präsenz & Verantwortung


• Schutz & Raumhüten


• Grenzen & Freiheit


• Authentizität & Wirkkraft

Ablauf

Freitag, ab 15:00 Uhr
Ankommen – Einführung in die Atem-Initiation®, Atemrhythmen & praktische Atemgrundlagen
Samstag
Vertiefung – Struktur und Schutz durch bewussten Atem erleben
Transformation – Grenzen setzen, Klarheit verkörpern, innere Stärke aktivieren
Sonntag, bis 16:00 Uhr
Integration – Den Atem der Klarheit in deinen Alltag bringen
Dein persönliches Atem-Credo des Erwachsenen entwickeln

Preis & Leistung

Wochenend-Retreat: CHF 390.–
Fr 15:00 – So 16:00
Exklusive der Unterkunft & Verpflegung -> diese bitte separat hier über den roten Button "Zimmer reservieren" buchen)

Im Preis enthalten:

• Persönliches Buch ODEM – schöpferisches Atmen von Ananda Hämmerli


• Dunkelbrille 3D


• Zugang zum Online-Nachtreffen (1–2 Wochen nach dem Retreat) für die Nachhaltigkeit des Erlernten.

Mitbringen

• Bequeme Kleidung


• Wetterfeste Kleidung (ein Teil findet im Freien statt)


• Lieblings-Wolldecke (falls möglich; vor Ort auch vorhanden)

Anmeldung zum Kurs

mittels direkter Mail an Ananda Hämmerli.
Oder Telefon Ananda: 078 929 02 10
Anmeldung Zimmerreservierung: direkt im Kientalerhof.