ATB Einführungsseminar + ATB 1 Workshop (ext. organizer)

ATB (Awareness through the Body) ist eine Methode die darauf abzielt die Komplexität unserer Existenz besser zu verstehen und zu verkörpern, um neue Dimensionen des Selbstausdrucks zu erreichen. Durch verschiedene Aktivitäten, wird die Achtsamkeit, Entspannung und Selbstwahrnehmung sensibilisiert und ein Weg begangen um die Vielschichtigkeit des eigenen Wesens, als auch die äussere Welt auf tiefgehendere Weise wahrzunehmen.

Einführungsseminar

Das Einführungsseminar richtet sich an Menschen, die an persönlichem Wachstum interessiert sind und/oder mit Kindern und Erwachsenen arbeiten. In dem Seminar wird die Selbstreflexion mit dynamischen und unterhaltsamen Aktivitäten kombiniert, um den Prozess hin zu einer tieferen Selbsterkenntnis und zu erfüllenderen Formen der Selbstregulierung zu erleichtern. Es gibt einen ersten Einblick in die Arbeit mit Awareness Through the Body und die Möglichkeiten dies in den Alltag und den Beruf mit einzubinden. Dabei werden verschiedene Themenbereiche aus den ATB Modulen aufgegriffen und durch unterschiedliche Übungen erfahren und erforscht.

Dabei wollen wir zusammen ...
Einen sicheren Raum erschaffen, in dem das "bewusste Sein" erforscht werden kann. Ein Ort abseits des Alltags, in dem all das Tun aufhören kann, um sich mit seinem tieferen Selbst zu verbinden. Einen Einblick der verschiedenen Arten von Übungen/Aktivitäten geben, damit die Teilnehmer sie in ihrem Körper erfahren, integrieren und somit in ihre Arbeit und ihr Leben einbringen können.

Kosten Einführungsseminar: CHF 125 pro Person

Flyer ATB Einführungsseminar (PDF)

ATB 1 Workshop

Die ATB-Workshops sind Ausbildungsmodule und richten sich an Pädagogen, Therapeuten und Menschen, die an persönlichem Wachstum interessiert sind und/oder mit Kindern und Erwachsenen arbeiten. In den Workshops wird die Selbstreflexion mit dynamischen und unterhaltsamen Aktivitäten kombiniert, um den Prozess hin zu einer tieferen Selbsterkenntnis und zu erfüllenderen Formen der Selbstregulierung zu erleichtern. ATB 1 ist Teil der vier zertifizierten Basismodule (ATB 1, ATB 2, ATB 3 und Basic Tools). Mit diesen Modulen verfügt man über die Grundlagen von ATB, auf der man mit der Umsetzung von Awareness Through the Body beginnen kann. In dem zweitägigen Intensivsworkshop (ATB 1), werden die Teilnehmer mit den grundlegenden Elementen und der Methodik von ATB vertraut gemacht und erfahren, wie diese in die Übungen eingeflochten werden.

Folgende Themen werden erforscht:

• Aufmerksamkeit und Konzentration
  Was ist Aufmerksamkeit? Was ist die Natur der Aufmerksamkeit? Wir erlernen Übungen zur Entwicklung des Aufmerksamkeitssinns und wie man Aufmerksamkeit bewusst lenken, fokussieren und ausbreiten kann.
• Die verschiedenen “Ebenen unseres Seins”
  Wir vermitteln einen theoretischen Rahmen und erfahren die zugrundeliegende Idee der “Ebenen unseres Seins” in der Praxis.
• Atmung
  Übungen, die das Bewusstsein für die Atmung erweitert und Erkundungen wie es die verschiedenen “Ebenen des Seins” beeinflusst.
• Sinneswahrnehmung
  Explorationen, um die Sinne zu öffnen, zu verfeinern und ihre Wirkung zu beobachten.
• Entspannung
  Verbesserung der Fähigkeit, bewusst in die körperliche, emotionale und geistige Entspannung einzutreten.
• Geteilte und fokussierte Aufmerksamkeit
  Introspektive Praxis, um die Existenz eines inneren und äusseren Raums zu erfahren und zu üben, in beiden gleichzeitig präsent zu sein.

Kosten ATB 1 Workshop: CHF 265 | EUR 225 (early bird) pro Person

Flyer ATB 1 Workshop (PDF)

Seminar-Anmeldung

Direkt beim Veranstalter >> Mail an ATB | www.awarenessthroughthebody.org

Zimmerreservierung

Im Kientalerhof nach Bestätigung des Veranstalters >> Knopf oben Zimmer reservieren.
Diverse Kategorien inkl. Preise findest du unten in der Tabelle.