Ayurveda Psychologie

Ayurveda, das alte indische System der ganzheitlichen Heilung, bietet einen tiefen Einblick in die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele.
Innerhalb des Ayurveda nimmt die Psychologie eine zentrale Stellung ein, da sie die komplexe Beziehung zwischen seelischem Wohlbefinden und allgemeiner Gesundheit widerspiegelt. Die ayurvedische Psychologie befasst sich mit dem Verständnis des menschlichen Bewusstseins, der Emotionen, des Verhaltens und deren Auswirkungen auf das körperliche und geistige Gleichgewicht des Menschen.

Der in den Veden verwurzelte Ayurveda betrachtet den menschlichen Geist als integralen Bestandteil des Universums, der denselben elementaren Kräften unterliegt, die den Kosmos beherrschen. Er kennt drei grundlegende Energien oder Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und die drei noch feineren Gunas (Sattva, Rajas, Tamas), die nicht nur die physiologischen Funktionen des Körpers steuern, sondern auch psychologische Neigungen und emotionale Zustände beeinflussen.

Die ayurvedische Psychologie hat einen ganzheitlichen Ansatz zum psychischen Wohlbefinden und betont die Bedeutung von Lebensstil, Ernährung, spirituellen Praktiken und Achtsamkeit für die Förderung des psychischen Gleichgewichts. Sie erkennt die Verbindung zwischen Geist und Körper an und ist sich bewusst, dass psychische Störungen häufig auf ein zugrunde liegendes Ungleichgewicht im Körper zurückzuführen sind und umgekehrt. Im Ayurveda bedeutet psychische Gesundheit nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern auch die Kultivierung von innerer Harmonie, Klarheit und emotionaler Widerstandsfähigkeit.

Kursinhalte

• Vedische Sicht der Psyche, die den Menschen als integraler Teil des Seins erfasst
• Die psychologische Bedeutung der Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und der Gunas (Sattva, Rajas, Tamas) und wie diese Kenntnisse die Sicht auf das Menschsein erweitern können
• Einflüsse aus dem Lebensstil auf die psychische Gesundheit
• Sattva (klarer Geist) kultivieren für eine gestärkte Resilienz
• Gedanken und Gefühle auf eine neue Weise verstehen, um Wege zur Ganzheit zu öffnen
• Mentales Amma (mentale Schlacke) loslassen: Reizüberflutung, Medien, Ablenkungen
• Transfer der neuen Erkenntnisse in die therapeutische Praxis: wie kann die neue Sicht in eine ayurvedische und in eine nicht-ayurvedische Praxis nutzbringend einfliessen

Kursziele

• Du kannst die Qualitäten von Doshas und Gunas verstehen und beginnst, sie in dir selbst und anderen zu erkennen
• Du wirst lernen, mehr Mitgefühl und Liebe für dich selbst zu entwickeln und diese Erfahrung für deine Klienten zu vermitteln
• Du wirst besser verstehen, wie nachhaltige Transformation möglich ist, und kannst deine Klienten darin unterstützen
• Du kannst deine Klienten begleiten, um einfache und sinnvolle Anpassungen im Lebensstil vorzunehmen

Voraussetzungen

keine ayurvedischen oder psychologischen Kenntnisse notwendig, alle sind willkommen.

Bemerkung

15 Stunden, EMR/ASCA konform