zuFRIEDENheit im einfach SEIN

Die Weisheit der Rauhnächte mit allen Sinnen erfahren
Im Rhythmus von Stille, Klang und Lebendigkeit

7:00–9:00 Uhr
achtsame Morgeneinstimmung
mit geführter Meditation, Bewegung und Wahrnehmungspraxis

Wir steigen jeden Morgen thematisch in den Tag der jeweiligen Rauhnacht ein. So kannst du dich bewusst mit ihrer Kraft verbinden und diese nährende Ausrichtung durch den ganzen Tag tragen.
Die Morgenpraxis beinhaltet unter anderem verschiedene geführte Meditationen, Chi Gong, authentisches, bewusstes Bewegen und Verbinden mit Körper, Geist und Seele.
Die Morgenrituale sind für Menschen mit viel, wenig oder keiner Vorerfahrung geeignet.

Tagsüber kannst du dir eine Ganzkörperölmassage gönnen. Sie bringt zum einen dein Gi (Lebensenergie) ins Fliessen, löst körperliche und energetische Blockaden und dient der Entspannung auf tiefer Ebene.

09:00-11.30 Uhr
Reichhaltiger Brunch

14.00 - 15.00 Uhr
Suppe

15:00-18:00 Uhr
Klangvoll SEIN – Musik als Reise nach innen

Wir widmen uns den inneren und äusseren Klängen, Geräuschen und Schwingungen. Musik erleben im Innen, wie im Aussen. Eigenes Klingen oder einfach entspannt mitschwingen. Dein Körperinstrument sowie die vorhandenen oder selbst mitgebrachten Musikinstrumente dürfen aus dem Moment heraus vibrieren. Die Musik und die Körperreisen helfen uns dabei unsere Kernthemen zu beleuchten.

Lass dich von deinem schlummernden Potential überraschen. Spielerisch, freudvoll und entspannt klingen. Vom Laien, Hobbykünstler bis Musiker erforschen wir die Räume der Musik. Alles darf, nichts muss.

18:00-20:00 Uhr
Abendessen mit Buffet

20:00-22:00 Uhr
Sauna, Ausklingen des Tages und Möglichkeit an verschieden Abendprogrammen teilzunehmen

Auf was du dich auch noch freuen darfst:

Kulinarische Verwöhnzeit

Zeit für Integration und für dich

Entdecke die magischen Orte im Kiental

Wir geben dir gerne Tipps für wundervolle Kraftorte im Tal

Vegetarisches/veganes Essen in Bioqualität mit Liebe und Achtsamkeit zubereitet

Silvester
18.00 Uhr Gala-Dinner
21.00 - 23.00 Uhr Konzert
ab 23.00 Cüpli und Häppli im Foyer und Feuer auf der Terrasse zum gemeinsamen Jahresübergang

Behandlungen und Orientierungen
Körperbehandlungen wie Ganzkörperölmassagen, Ayurveda Massage, Esalen Massage, Trager Therapie, Shiatsu, Craniosacral Therapie, Geistiges Heilen können auf Anfrage über die Rezeption zusätzlich gebucht werden. Es gibt auch die Möglichkeit, eine astrologische Orientierung, I Ging Befragungen oder eine systemische Aufstellung mit Figuren in Anspruch zu nehmen.

Zielgruppe

Alle Menschen sind willkommen, keine Vorkenntnisse nötig.

Bitte mitbringen

bequeme Kleidung, ein Notizbuch und Stift, wiederverwendbare Wasserflasche

Die Kosten für diese einzigartige Erfahrung setzen sich zusammen aus Unterkunft, Kost und Kurskosten.

Kosten Unterkunft

5 Nächte, pro Person, zzgl. Kurtaxe im Chienehuus
Einzelzimmer: CHF 925
Doppelzimmer: CHF 625

Ferienwohnung im Chinehuus für 2 Personen, 5 Nächte, zzgl. Kurzaxe
CHF 3’200

5 Nächte, pro Person, zzgl. Kurtaxe im Kientalerhof
Einzelzimmer: CHF 675
Doppelzimmer: CHF 450

Kosten Vollpension für 5 Tage

CHF 365

Vollpension mit täglich
- reichhaltigem Brunch bis 11:00 Uhr
- am Nachmittag Suppe
- abends ein leckeres Buffet
- und am 31.12.26 ausserdem ein feines Silvesterdinner

Retreatkosten

CHF 980 / Frühbucher bis zum 28. Oktober 2026: CHF 880