Japanischer Tanz

Japanischer Tanz und Meditation

Die Anfänge dieser Tänze liegen im 14. Jahrhundert.
Minimalisierung, Zurückhaltung, Stille prägen die No-Tänze. Der Tänzer versucht nicht, in der Bewegung nach oben die Schwerkraft zu überwinden, wie z.B. in den Sprüngen oder Hebefiguren des Balletts, sondern sucht die Verwurzelung, die Verhaftung am Boden. Das drückt sich vor allem in dem spezifischen Gleitschritt (Suriashi, Hakobi) des No-Tanzes aus. Es gibt keine virtuosen Beinbewegungen, beide Füße halten immer gleichzeitig Kontakt zum Boden. Ebenso verhält es sich mit den Armen: keine Gestikulation oder vom Körper losgelöste Bewegungen.

Der Tänzer sucht die Körpereinheit, die Ganzheit in seinen Bewegungen, die Verbundenheit mit seinem Zentrum (Hara / Koshi). Das bedeutet eine ruhige, extrem einfache und klare Formensprache, die deswegen den Betrachter umso stärker berühren kann...

Seminarinhalte

• Körperarbeit
• Grundhaltung (im Sitzen, Stehen, Gehen)
• Körpereinheit, Körperachse
• Gleitschritt (Hakobi)
• Gleichgewicht, Schwerpunktverlagerung, Bewegungszentrum
• Anspannung / Entspannung / Grundspannung
• Vorstellung verschiedener Kata (Bewegungsformen)
• Bedeutung der Atmung
• Rhythmus: Jo-Ha-Kyu
• Handhabung des Fächers
• Einstudierung eines einfachen Tanzes
• Meditationsübungen im Sitzen und Gehen
• Kulturhistorische Vorstellung des No-Theaters

Japanische Künste als Körpertherapie

Bei allen japanischen Künsten steht nicht der Leistungsgedanke, die technische Meisterschaft oder Ähnliches im Vordergrund, sondern die Möglichkeit bis ins hohe Alter sowohl körperlich als auch mental beweglich, entspannt, offen zu bleiben oder zu werden.

Kurszeiten

1. Tag
10.00 - 12.30 Uhr | 14.30 – 18.30 Uhr
2. Tag
09.00 – 12.30 | 14.30 – 18.30 Uhr
3. Tag
09.00 – 12.30 | 14.30 – 17.00 Uhr

Kursstunden

20 Stunden

Zielgruppe

Jeder ist willkommen! Keine Vorkenntnisse sind notwendig.