Tage für dich – mit viel Ruhe, Natur, Eutonie, Meditation, Wandern, Reflektieren und gutem vegetarischen Essen.
Die Tage für dich gehören tatsächlich nur dir mit dir!
Ich biete dir Raum, auszulassen, nur für dich selbst zu sorgen und darauf zu lauschen, was sich zeigen mag. Aus dem Buffett von unterschiedlichen Angeboten kannst du dir frei wählen und mitnehmen, was dich in deiner Selbstfürsorge inspiriert, unterstützt und wachsen lässt.
So hast du in diesen Tagen die Möglichkeit, unterschiedliche Impulse für deine Selbstfürsorge aufzunehmen und für dich auszuprobieren. Du bist eingeladen, in dich hinein zu lauschen, zu spüren und frei zu entscheiden, was du wirklich möchtest. Zeit für dich und die Begegnung mit dir selbst und deinem Herzen stehen im Vordergrund.
„Ziel ist, den Menschen in die Lage zu versetzten, sich auf die Wirklichkeit des Augenblickes einzustellen.“ Gerda Alexander, Begründerin der Eutonie.
In der Bewegungspraxis am Morgen biete ich dir Eutonie in der Gruppe an. Dies ist eine sanfte und achtsame Körperarbeit. In deinem eigenen Rhythmus und Tempo hast du hier die Möglichkeit, selbständig deinen ganzen Körper durchzuarbeiten und dadurch tiefe Entspannung und Loslassen zu erfahren. Eine harmonische Spannung (eu-Tonus) im gesamten Körper führt zu tiefem Wohlbefinden und Leichtigkeit zugleich. Wohltuende Erdung und Verbindung mit dir selbst schenkt dir eine solide Basis, um ganz bei dir anzukommen und aus dem heraus mit Zuversicht dem Neuen entgegen zu gehen …
Die Abendeinheit ist der Verbindung von Kopf & Herz gewidmet. Hier gibt es je nach Prozess Raum für Austausch in der Gruppe. Impulsgedanken zu Themen wie Innehalten und Auftanken im Alltag, Synchronizität entdecken, Dankbarkeit leben u.a. können den Transfer in deinen Alltag unterstützen. Rückschau auf den Tag, sowie sanfte und meditative Körperarbeit und Meditation bilden den Übergang in einen erholsamen Schlaf.
Viel freie Zeit durch den Tag soll dir Raum geben zu spüren und einfach zu sein. Du kannst wandern, lesen, im Natur-Schwimmteich baden, in der Chiene plantschen, Wasserfälle bestaunen, faulenzen, im Raum der Stille meditieren oder eine Körpertherapie-Behandlung empfangen.
Eine Eutonie Einzelstunde von mir ist im Retreat-Preis inbegriffen.
Zusätzliche Behandlungen sowie persönliche Beratungsgespräche bei mir oder anderen Therapeuten aus dem Haus kannst du dazu buchen.
Ergänzend kannst du für dich selbst Morning Pages (Julia Cameron) schreiben und dich so mit deinen persönlichen Fragen und allem, was sich zeigen mag, zuwenden. Ich begleite dich gerne dabei.
Je nach Bedürfnis kannst du deine Mahlzeiten in Stille einnehmen. Auch den Tag kannst du ganz in Stille verbringen. Es ist aber genauso möglich, in Gemeinschaft zu essen, in Kontakt zu gehen, an den Austauschkreisen teilzunehmen, oder ein Gespräch mit mir zu führen.
Ich freue mich, dich im wunderschönen Kiental zu begrüssen und dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten!
Programm
Sonntag – AnkommenAb 14 Uhr Checkin im Kientalerhof
16 Uhr Begrüssung, Kennenlernen, Übersicht über das Haus und die möglichen Angebote
18.30 Uhr Abendessen
19.45 – 21 Uhr Körper & Herz-Zeit
Montage
8.00 Uhr Frühstück
09.30 Uhr – 10.45 Uhr Eutonie
Freie Zeit
12.30 Uhr Mittagessen (auch Lunchpaket möglich)
Freie Zeit
18.30 Uhr Abendessen
19 - 22 Uhr Sauna
Dienstag
8.00 Uhr Frühstück
09.30 Uhr – 10.45 Uhr Eutonie
Freie Zeit
12.30 Uhr Mittagessen (auch Lunchpaket möglich)
Freie Zeit
18.30 Uhr Abendessen
19.45 – 21 Uhr Körper & Herz-Zeit
Mittwoch
8.00 Uhr Frühstück
09.30 Uhr – 10.45 Uhr Eutonie
Freie Zeit
12.30 Uhr Mittagessen (auch Lunchpaket möglich)
Freie Zeit
18.30 Uhr Abendessen
19.45 – 21 Uhr Körper & Herz-Zeit
Donnerstag – Abschluss
08.00 Uhr Frühstück
09.30 Uhr – 10.45 Uhr Eutonie
11:30 Uhr gemeinsamer Abschluss
Zusätzlich buchbar
Körpertherapie-Behandlungen und weitere AngeboteWeitere Informationen und Fragen
Mail an Helene RoitingerRetreat-Kosten
4 Nächte: CHF 320 + 1 Behandlung 75 Min. CHF 175 = CHF 495 pro PersonAnmelden
Bitte beim Anmeldeformular das Anreisedatum und die Aufenthaltsdauer angeben. Danke.Weitere Angebote mit Helene
Eutonie - Leichtigkeit und Wohlbefinden mit Helene RoitingerCourse Instructor
Helene ROITINGER
from Austria, discovered eutony after her music studies and since then (1997) has dedicated herself to the topic of making healthy music, as well as the deepening work for the holistic development of the personality. Her work is based on a systemic-constructivist approach, which is enriched by continuous training in systemic supervision and coaching, trauma therapy, therapeutic writing, voice work and many years of meditation practice. Currently she leads the first training group for Eutony G.A. in Austria, teaches Eutony in courses for music physiology as well as in the Landesmusikschulwerk Oberösterreich. Her concern is to accompany people on their way to themselves awake and sensitive.
| Preise für Übernachtung inkl. Vollpension für 4 Nächte | CHF |
|---|---|
| ChieneHuus (Holz 100 oder Lehmputz): | |
| Einzelbelegung Doppelzimmer mit WC/Dusche | 738.00 |
| Doppelzimmer mit WC/Dusche | 546.00 |
| Kientalerhof: | |
| Einzelbelegung Doppelzimmer mit WC/Dusche | 578.00 |
| Einzelzimmer mit WC/Dusche | 546.00 |
| Einzelbelegung Doppelzimmer mit Etagendusche/WC | 514.00 |
| Doppelzimmer mit WC/Dusche | 434.00 |
| Doppelzimmer mit Etagendusche/WC | 402.00 |
| Dreibettzimmer mit WC/Dusche | 402.00 |
| Dreibettzimmer mit Etagendusche/WC | 338.00 |
| Vierbettzimmer mit Etagendusche/WC | 306.00 |
| Zuschlag bei externer Übernachtung: 10.- pro Nacht | 40.00 |
