Seminar eines externen Anbieters - die Kursprache ist Englisch
Anmeldung bitte in folgenden Schritten vornehmen:1. Seminar-Anmeldung und mehr Informationen: direkt beim Veranstalter: Mail an Hélène Bucher
2. Zimmerreservierung: Für die Buchung der Unterkunft im Kientalerhof nach Bestätigung Deines Kursplatzes durch den Veranstalter >> oben auf roten Knopf klicken Zimmer reservieren.
Diverse Zimmerkategorien inkl. Preise findest du unten in der Tabelle.
Was Dich erwartet
Dieser Workshop richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene, die lernen möchten, sich mit sparsamer Energie zu bewegen und ihren Bewegungsspielraum und ihre Funktionalität zu erweitern. Yoga, Pilates und Girokinesis sind die Hauptbestandteile, die Ricky auf sanfte und doch kraftvolle Weise einsetzt, um den Fokus und das Bewusstsein für den Körper und seine Möglichkeiten für mühelose, synergetische Bewegungen zu verbessern. Die Vorteile von geführten Bildern, Atem, Bewusstsein, Fokus und die Beziehung zwischen dem physischen und dem energetischen Körper werden anhand von speziellen Übungen erforscht.Dieser Workshop beginnt mit einer morgendlichen Bewegungs- und Meditationspraxis.
Wir folgen dem Fluss des Atems und lernen, die verschiedenen Bewegungsebenen sanft zu dehnen, um Spannungen zu lösen und uns auf den Tag vorzubereiten. In der Vormittagssitzung werden wir die spiralförmigen, wellenförmigen Bewegungen der Gyrokinesis nutzen, um die Bewegungen der Wirbelsäule zu artikulieren und die ideale Biomechanik für eine optimale Bewegung der Arme und Beine zu erlernen. Jeder Tag endet mit einer anspruchsvollen Lektion kombiniert aus Yoga Vinyasa und Pilates - angepasst an das Niveau des Einzelnen -, Es werden alle in den Vormittagsstunden erlernten Elemente integriert.
Teilnehmerstimme
"Nach diesem 5-tägigen Workshop fühlte sich mein Körper wie neu belebt an und ich war gar nicht mehr in der Lage, herum zu lümmeln oder mich auf eine andere verletzende Art und Weise zu halten."
Hélène Bucher
Dein Aufenthalt
Zwischen CHF 103.00 - 238.00 pro Nacht inklusive leckerer, vegetarischer Vollpension.Kurszeiten
1. Tag:9:45 – 10:45 Uhr: Achtsamkeitsübungen
11:00 – 13:15 Uhr: Verbesserung der Bewegungsabläufe
16:00 – 17:30 Uhr: Integrationsübungen
2. - 4. Tag:
6:30 – 7:30 Uhr: Achtsamkeitsübungen
10:00 - 12:30 Uhr: Verbesserung der Bewegungsabläufe
15:30 - 17:00 Uhr: Integrationsübungen
5. Tag:
6:30 – 7:30 Uhr: Achtsamkeitsübungen
10:00 - 11:15 Uhr: Verbesserung der Bewegungsabläufe
11:30 - 13:00 Uhr: Integrationsübungen
Gesamt: 24.5h Training
Kursgebühr
CHF 500.00 zuzüglich Unterkunft und Essen (siehe Tabelle).Kurs-Flyer
Als PDF, hier klickenKursleitung
Richard Orbach
Ricky beschäftigt sich seit mehr als 40 Jahren mit der Kunst und Wissenschaft der menschlichen Bewegung. Er wurde in New York geboren und besuchte die New York University School of the Arts. Als professioneller Tänzer tourte Ricky mit zahlreichen Tanzkompanien durch die Welt, darunter das „Alvin Ailey American Dance Theatre“, das „Joffrey Ballet“, das „Maki Asami Ballet of Tokyo“ und die „Bat Sheva Dance Company of Israel“. Seine Arbeit im Musiktheater umfasst den Film „Jesus Christ Superstar“, die Musicals „A Chorus Line“, „Fiddler on the Roof“ und „West Side Story“ am Broadway. Er begann vor mehr als 45 Jahren mit Pilates und unterrichtete acht Jahre lang die Lehrerzertifizierung von Body Arts and Science International. Richard ist zertifiziert für Herz-Rehabilitation und hat in Zusammenarbeit mit dem Hadassah-Krankenhaus postoperative Patienten behandelt und Präventivmedizin betrieben. Er bildet Lehrer aus und gibt Workshops in der ganzen Welt, unter anderem in dem Pilates-Studio, das er 24 Jahre lang in Jerusalem besaß und betrieb. Als Teil seiner ständigen Bemühungen, sein Wissen über die Funktionsweise des menschlichen Körpers zu erweitern, erwarb Richard auch Lehrerzertifikate in Yoga und Gyrokinesis.
| Preise pro Person für Übernachtung inkl. Vollpension für 4 Nächte | CHF |
|---|---|
| ChieneHuus: | |
| Einzelbelegung Doppelzimmer Lehmputz od. Holz100 mit WC/Dusche | 976.00 |
| Doppelzimmer Lehmputz od. Holz100 mit WC/Dusche | 736.00 |
| Kientalerhof: | |
| Einzelbelegung Doppelzimmer mit WC/Dusche | 776.00 |
| Einzelzimmer mit WC/Dusche | 736.00 |
| Einzelbelegung Doppelzimmer mit Etagendusche/WC | 696.00 |
| Doppelzimmer mit WC/Dusche | 596.00 |
| Doppelzimmer mit Etagendusche/WC | 556.00 |
| Dreibettzimmer mit WC/Dusche | 556.00 |
| Dreibettzimmer mit Etagendusche/WC | 476.00 |
| Vierbettzimmer mit Etagendusche/WC | 436.00 |
Persönliche Beratung
Sarah Waldhauser
Hauptnummer: +41 33 676 26 76 | E-Mail: rentout@kientalerhof.ch