Metta - liebende Güte: Selbstliebe und Mitgefühl

Metta ist die Praxis der liebende Güte und Freundschaft

Ziel von Metta ist Güte und Wohlwollen gegenüber allen Lebewesen. Wohlwollen ist die Quelle von Freundlichkeit und Mitgefühl. Man entwickelt sich Schritt für Schritt Mitgefühl und Wohlwollen gegenüber sich selbst und anderen. Dein Umgang mit dir selbst und anderen wird einfacher und harmonischer. Durch die liebevolle Güte und mitfühlende Haltung erfährst du tiefe Verbundenheit und Heilung. Ausserdem erzeugt Metta Konzentration und inneren Frieden. Mit buddhistischen Anleitungen praktizieren wir dieses Wochenende Liebevolle Güte und Mitgefühl.

Kursinhalte

• Metta-Meditation
  
• Atem-Meditation (Aanaapanasati)
  
• Übungen zur Achtsamkeit
  
• Bewegungs-Meditationen mit Qi Gong Einheiten
  
  Die einzelnen Praxiseinheiten dauern ca. 20 - 30 Minuten.
  
  

  Kurszeiten

  Fr. 18.00 Uhr Abendessen
  20.00 - 21.30 Unterricht
  Sa 9.00 - 12.30 Unterricht (danach Mittagessen)
  14.00 - 18.30 Unterricht (danach Abendessen)
  20.00 - 21.30 Unterricht
  So 9.00 - 12.30 Unterricht
  14.00 - 16.00 Unterricht
  
  

  Bemerkung

  16 Unterrichtsstunden
  
   

  Kursleitung

  

  Bhante DHAMMANANDA

  Bhante Dhammananda ist geboren in Sri Lanka, wo er Buddhismus, Pali & Sanskrit studierte & bei erfahrenen Meditationsmeistern praktizierte. Er leitet Meditationskurse und hält Dharma-Vorträge in verschiedenen Zentren, um die zeitlose buddhistische Lehre weiter zu geben. Anhand von Beispielen der überlieferten Reden des Buddhas verdeutlicht er, wie man die Lehre im Alltag umsetzen kann. Seine Seminare beinhalten Themen wie den Mittleren Weg, Achtsamkeit, Metta/Liebende Güte, Meditation und Vipassana. Als promovierter Religions-wissenschaftler leitet Dhammananda auch Seminare an Universitäten und Hochschulen.

  
  

  Preise pro Person für Übernachtung inkl. Vollpension für 2 Nächte	CHF
  ChieneHuus:
  Einzelbelegung Doppelzimmer Lehmputz od. Holz100 mit WC/Dusche	476.00
  Doppelzimmer Lehmputz od. Holz100 mit WC/Dusche	356.00
  Kientalerhof:
  Einzelbelegung Doppelzimmer mit WC/Dusche	376.00
  Einzelzimmer mit WC/Dusche	356.00
  Einzelbelegung Doppelzimmer mit Etagendusche/WC	336.00
  Doppelzimmer mit WC/Dusche	286.00
  Doppelzimmer mit Etagendusche/WC	266.00
  Dreibettzimmer mit WC/Dusche	266.00
  Dreibettzimmer mit Etagendusche/WC	226.00
  Vierbettzimmer mit Etagendusche/WC	206.00

  Bei externer Übernachtung werden 10.00 CHF Tagespauschale verrechnet.

  Preise pro Person für Übernachtung inkl. Vollpension für 2 Nächte exkl. Kurtaxe 4.00 CHF pro Nacht und Person.

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  Persönliche Beratung

  

  Renata Pfeiler

  Hauptnummer: +41 33 676 26 76 | E-Mail: renata.pfeiler@kientalerhof.ch