Qi Gong: Hui Chun Gong - Die Rückkehr des Frühlings

Hui Chun Gong - Die Rückkehr des Frühlings

In China ist Hui Chun Gong ein bekanntes Übungssystem zur Verjüngung und Energetisierung. Es gehört zur Quan Zhen – Schule der daoistischen inneren Alchemie auf dem Hua Shan (heiliger Berg in China). Hui Chun Gong wird dem Nei Dan – dem inneren Elixier zugeordnet.

Der Theorie des Nei Dan zufolge soll das Qi von innen heraus ungehindert durch den Körper zirkulieren, um die Meridiane, die Organe und den ganzen Körper zu vitalisieren. Dabei spielt das Loslassen – Song, eine entscheidende Rolle. Das hilft, die Anspannungen, die im Alltag oft durch fehlendes Bewusstsein im Umgang mit Stresssituationen und anderen Belastungen erworben wurden, allmählich abzubauen.

Neben vielen allgemeinen gesundheitlichen Vorteilen werden diesem Qigong weitere positive Wirkungen nachgesagt, wie: Straffung der Haut, Stärkung der Muskulatur und Stabilisierung der Knochen und Bänder, Verbesserung des Gedächtnisses, sowie der Sexualfunktionen.

Zielgruppe

keine Vorkenntnisse erforderlich, jeder und jede ist willkommen.

Kurszeiten

Freitag
18.00 Beginn mit Abendessen, dann 20.00 - 21.30
Samstag
09.00 - 12.30 / 14.00 - 18.30
Sonntag
09.00 - 12.30 / 14.00 - 16.00

Bemerkung

15 Stunden (EMR/ASCA konform)