Selbstfürsorge Retreat für Frauen 5 Tage / 4 Nächte

Ankommen. Loslassen. Auftanken.

Eine bewusste Auszeit für Frauen – mitten in der kraftvollen Natur des Kientals.

Dieses Retreat schenkt dir Raum, ganz bei dir selbst anzukommen. In einem geschützten Kreis von Frauen erleben wir achtsame Bewegung, nährende Körperarbeit und tiefe Entspannung.

Freu dich auf tägliche Einheiten mit Qi Gong, sanftem Yoga, Breathwork und freiem Bewegen. Am ersten Abend steht die Sauna exklusiv den Teilnehmenden des Selbstfürsorge-Retreats zur Verfügung – ein wohltuender Auftakt für deine Zeit bei dir selbst.

Inklusive ist eine 60-minütige Flow-Ölmassage, eine 60-minütige herzöffnende Yin-Brustmassage oder eine systemische Aufstellung mit Kissen – ein Raum für Klarheit, Berührung und inneres Spüren. Weitere Behandlungen können dazugbucht werden.

Ein Geschenk an dich selbst. Ohne Müssen. Ohne Sollen.

Du darfst einfach sein. Spüren. Loslassen.

Die Natur begleitet dich mit Stille und Weite – beim Spazieren, Schwimmen, Ausruhen oder einfach beim Sein. Die Mahlzeiten kannst du in Gemeinschaft oder in wohltuender Stille geniessen.

Dieses Retreat ist für Frauen, die neue Kraft, Ruhe und Verbindung zu sich selbst suchen.

Ich freue mich auf nährende Tage mit dir im Kiental – und darauf, dich achtsam auf deinem Weg der Selbstfürsorge zu begleiten.

Dieses Retreat richtet sich an Frauen, die sich innere Ruhe, Verbundenheit und neue Lebenskraft wünschen.

Nimm dir diese Zeit.
Deine Kraft liegt in der Stille.

Programm

Sonntag – Ankommen
Ab 14 Uhr Checkin im Kientalerhof
16:00 Uhr Begrüssung, Kennenlernen, Übersicht über das Haus und die möglichen Angebote
18.30 Uhr Abendessen
20 – 21 Uhr Körperfürsorge

Montag - Selbstfürsorge
8.00 Uhr Frühstück
09.30 Uhr – 10.45 Uhr Fürsorge für Körper, Geist und Seele
Freie Zeit
12.30 Uhr Mittagessen (auch als Lunchpaket möglich)
Freie Zeit
18.30 Uhr Abendessen
19.00 – 22.00 Uhr Sauna

Dienstag - Selbstfürsorge
8.00 Uhr Frühstück
09.30 Uhr – 10.30 Uhr Fürsorge für Körper, Geist und Seele
Freie Zeit
12.30 Uhr Mittagessen (auch als Lunchpaket möglich)
Freie Zeit
18.30 Uhr Abendessen
20 – 21 Uhr Körperfürsorge

Mittwoch - Selbstfürsorge
8.00 Uhr Frühstück
09.30 Uhr – 10.30 Uhr Fürsorge für Körper, Geist und Seele
Freie Zeit
12.30 Uhr Mittagessen (auch als Lunchpaket möglich)
Freie Zeit
18.30 Uhr Abendessen
20 – 21 Uhr Körperfürsorge

Donnerstag – Füllhorn & Abreise
08.00 Uhr Frühstück
09.30 Uhr – 10.30 Uhr Fürsorge für Körper, Geist und Seele

anschliessend gemeinsamer Abschluss

Die Morgenübungen sind eine Mischung aus Mediation, Yoga, Gi Gong, authentisches Bewegen und Klingen.

Zusätzlich buchbar

Körpertherapie-Behandlungen und weitere Angebote

Retreat-Kosten

4 Nächte: CHF 320 + 1 Behandlung 60 Min. CHF 140 = CHF 460 pro Person

Inklusivbehandlung:
• Flowmassage - eine Bio-Öl-massage aus einer Mischung aus verschiedenen Berührungsqualitäten wie verbindene Ganzkörperstreichungen, Schütteln, individuelle Aufmerksamkeit einzelner Kör-perregionen nach Bedarf
oder
• Klassische Massage à 60 Min

Zusätzlich Buchbar:
Chi nei Tsang (Bauch/Organmassage) à 90 Minuten
Ganzkörpermassage mit Yoni/Lingammeditation à 90 Minuten