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Ankommen. Durchatmen. Auftanken.<\/strong><\/p>\n Zum Jahresende lade ich dich ein, f\u00fcr f\u00fcnf Tage aus dem Alltag auszusteigen und einzutauchen in die stille Winterwelt des Kientals. Das Besondere am Kiental<\/strong><\/p>\n Das Kiental geh\u00f6rt zu den urspr\u00fcnglichen und stillen T\u00e4lern der Schweiz. Was dich erwartet<\/strong> <\/p>\n \u2022\tAchtsame K\u00f6rperarbeit und sanfte Bewegung Zeit f\u00fcr dich<\/strong><\/p>\n Zwischen den gemeinsamen Einheiten bleibt viel Freiraum. Gemeinschaft unter Frauen<\/strong><\/p>\n In einer kleinen Gruppe entsteht Raum f\u00fcr Begegnung, Austausch und Verbundenheit. Kulinarisch verw\u00f6hnt<\/strong><\/p>\n Ein reichhaltiger vegetarischer Brunch, eine w\u00e4rmende Suppe am Nachmittag und ein gemeinsames Nachtessen begleiten uns durch diese besondere Zeit.<\/p>\n Das nimmst du mit<\/strong><\/p>\n \u2022 Tiefe Erholung f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Nervensystem Schenke dir zum Jahresende f\u00fcnf Tage der Ruhe, Natur und Regeneration \u2013 und starte gest\u00e4rkt und mit neuer Klarheit ins neue Jahr.<\/strong><\/p>\n Ich freue mich darauf, diese besondere Zeit mit dir zu teilen.<\/p>\n Sonntag \u2013 Ankommen<\/strong> Montag – Selbstf\u00fcrsorge<\/strong>
\nFernab von Hektik, Verpflichtungen und touristischem Trubel erwarten dich verschneite W\u00e4lder, vereiste Wasserf\u00e4lle, klare Bergfl\u00fcsse und ein Sternenhimmel, wie er nur noch an wenigen Orten zu erleben ist.
\nEine Landschaft, die ber\u00fchrt, entschleunigt und den Blick wieder auf das Wesentliche lenkt.
\nDieses Retreat richtet sich an Frauen, die beruflich oder privat viel Verantwortung tragen und sich bewusst Zeit f\u00fcr Erholung, Regeneration und neue Kraft schenken m\u00f6chten.<\/p>\n
\nDie winterliche Natur l\u00e4dt dazu ein, langsamer zu werden, tief durchzuatmen und wieder bei sich selbst anzukommen. Beim Gehen entlang vereister Flussufer, beim Lauschen des Wassers oder beim Blick in den klaren Nachthimmel entsteht oft ganz von selbst mehr Ruhe, Weite und innere Klarheit.<\/p>\n
\n\u2022\tQi Gong, Atem- und Entspannungs\u00fcbungen
\n\u2022\tMeditationen und Klang
\n\u2022\tWinterspazierg\u00e4nge in einer ber\u00fchrenden Naturlandschaft
\n\u2022\tZeit f\u00fcr R\u00fcckzug, Stille und Erholung
\n\u2022\tSauna und Wohlf\u00fchlmomente
\n\u2022\tEine Esalen-Massage oder Trager-Therapie inklusive
\n\u2022\tInspirierende Begegnungen mit anderen Frauen<\/p>\n
\nF\u00fcr einen Spaziergang durch die Winterlandschaft. F\u00fcr eine Tasse Tee. F\u00fcr ein gutes Buch. F\u00fcr die Sauna. Oder einfach f\u00fcr das wohltuende Nichtstun.
\nDu entscheidest, was dir guttut.<\/p>\n
\nMal entstehen tiefe Gespr\u00e4che. Mal wird gemeinsam gelacht. Und manchmal tut einfach das stille Zusammensein gut.
\nAlles darf, nichts muss.<\/p>\n
\n\u2022 Abstand vom Alltag und seinen Anforderungen
\n\u2022 Neue Kraft und frische Perspektiven
\n\u2022 Innere Ruhe und Klarheit
\n\u2022 Wertvolle Zeit f\u00fcr dich selbst
\n\u2022 Die Erinnerung an eine ber\u00fchrende Zeit im winterlichen Kiental<\/p>\nProgramm<\/h2>\n
\nAb 14 Uhr Check-in im Kientalerhof
\n17.00 Uhr Begr\u00fcssung, Kennenlernen, \u00dcbersicht \u00fcber das Haus und die m\u00f6glichen Angebote
\n18.00 Uhr Abendessen
\n20.00 – 21.00 Uhr K\u00f6rperf\u00fcrsorge<\/p>\n
\n7.15 – 7.45 Uhr Stille Meditation
\n7.45 – 09.00 Uhr F\u00fcrsorge f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Seele
\n9.00 – 11.30 Uhr Brunch
\nFreie Zeit
\n14.00 Uhr Suppe
\nFreie Zeit
\n18.00 Uhr Abendessen
\n19.00 – 22.00 Uhr Sauna <\/p>\n