{"id":158641,"date":"2026-02-23T17:03:22","date_gmt":"2026-02-23T16:03:22","guid":{"rendered":"https:\/\/kientalerhof.ch\/courses\/uncategorized\/zurueck-zu-mir-frauenretreat-en-ro-4260112\/"},"modified":"2026-04-05T03:05:23","modified_gmt":"2026-04-05T01:05:23","slug":"zurueck-zu-mir-frauenretreat-en-ro-4260112","status":"publish","type":"course","link":"https:\/\/kientalerhof.ch\/en\/courses\/Uncategorized\/zurueck-zu-mir-frauenretreat-en-ro-4260112\/","title":{"rendered":"Zur\u00fcck zu mir \u2013 Frauenretreat&#8211;en"},"content":{"rendered":"<p><!-- Kurskosten nicht anzeigen --><!-- Kurtaxe nicht anzeigen --><!-- Rentout mit Zimmerreservation --> Ein Wochenende f\u00fcr Frauen, die bewusst zur Ruhe kommen und wieder mehr im eigenen K\u00f6rper ankommen m\u00f6chten.<\/p>\n<p>Das Retreat verbindet t\u00e4gliche K\u00f6rperarbeit mit Zeit in der Natur und ausreichend Freiraum f\u00fcr Erholung. Ziel ist es, das Nervensystem zu regulieren und die eigene Wahrnehmung zu vertiefen.<\/p>\n<p>Der Ablauf ist klar strukturiert und gleichzeitig offen gestaltet. Alle Angebote sind freiwillig \u2013 jede Teilnehmerin entscheidet selbst, was f\u00fcr sie stimmig ist.<\/p>\n<p>Neben Ruhe und pers\u00f6nlicher Zeit kann auch das Miteinander Teil des Wochenendes sein. In der kleinen Gruppe entsteht Raum f\u00fcr Austausch und st\u00e4rkende Begegnungen unter Frauen \u2013 freiwillig und ohne Druck.<\/p>\n<h2>Kursinhalt<\/h2>\n<ul>\n<li>Morgendliche Sequenzen zum Ankommen im K\u00f6rper<\/li>\n<li>Yoga oder freie Bewegung am Vormittag<\/li>\n<li>Impulse aus Coaching und Selbstreflexion<\/li>\n<li>Eine bis zwei gemeinsame Wanderungen im Kiental (wetterabh\u00e4ngig)<\/li>\n<li>T\u00e4gliche Freistunden<\/li>\n<li>Abends Yin Yoga oder Yoga Nidra<\/li>\n<li>Raum f\u00fcr Leichtigkeit, Tanz und spontane Momente<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Zielgruppe<\/h2>\n<ul>F\u00fcr Frauen, die<\/p>\n<li>sich bewusst eine Pause g\u00f6nnen m\u00f6chten<\/li>\n<li>wieder mehr bei sich selbst ankommen wollen<\/li>\n<li>Bewegung und Stille gleichermassen sch\u00e4tzen<\/li>\n<li>gerne draussen sind<\/li>\n<li>Leichtigkeit und Humor m\u00f6gen<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Voraussetzungen<\/h2>\n<p>Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.<\/p>\n<h2>Zeiten<\/h2>\n<p>Optionale Anreise: Donnerstag, 1. Oktober 2026, mit dem Abendessen (bitte bei der Anmeldung unter &#8220;Bemerkungen&#8221; vermerken).<br \/>\nAm Donnerstagabend findet ein freiwilliges Kennenlernen mit einer kurzen, sanften Einstimmung statt.<\/p>\n<p>Offizieller Kursbeginn: Freitag, 2. Oktober 2026, 10.00 Uhr<br \/>\nEnde: Sonntag, 4. Oktober 2026, ca. 13.00 Uhr (nach dem Mittagessen)<\/p>\n<h2>Kurskosten<\/h2>\n<p>CHF 250.\u2013 (exklusive Kost und Logis)<\/p>\n<h2>Anmeldung<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/akupunktur-aarau.ch\/wp\/kurse\/\" target=\"_blank\">Webseite Regula Kaltenrieder<\/a><\/p>\n<h2>Buchung Unterkunft\/Verpflegung<\/h2>\n<p>Knopf oben <strong>Zimmer reservieren<\/strong>. Die Preise findest du unten in der Tabelle.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Wochenende f\u00fcr Frauen, die bewusst zur Ruhe kommen und wieder mehr im eigenen K\u00f6rper ankommen m\u00f6chten. 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