{"id":155489,"date":"2026-01-23T14:00:02","date_gmt":"2026-01-23T13:00:02","guid":{"rendered":"https:\/\/kientalerhof.ch\/courses\/uncategorized\/sonnengruss-und-vogelgezwitscher-en\/"},"modified":"2026-04-22T03:00:56","modified_gmt":"2026-04-22T01:00:56","slug":"sonnengruss-und-vogelgezwitscher-en-26201010","status":"publish","type":"course","link":"https:\/\/kientalerhof.ch\/en\/courses\/Uncategorized\/sonnengruss-und-vogelgezwitscher-en-26201010\/","title":{"rendered":"Sonnengruss und Vogelgezwitscher&#8211;en"},"content":{"rendered":"<h3>Yoga. Natur. Achtsamkeit.<\/h3>\n<p>W\u00e4hrend diesem Yoga- und Naturretreat hast du Zeit und Musse mit einer verspielten und tiefen Yogapraxis in deinem K\u00f6rper anzukommen und in die Sch\u00f6nheit der wilden Natur rund um den Naturhof im Kiental einzutauchen.<br \/>\nWir praktizieren t\u00e4glich Yoga, sowie einfache Achtsamkeits\u00fcbungen w\u00e4hrend unseren Exkursionen in der Natur. Dabei erf\u00e4hrst du Wissenswertes und Humorvolles \u00fcber die Tierwelt, vornehmlich \u00fcber V\u00f6gel.<br \/>\nKehre innerlich gest\u00e4rkt und mit einem offeneren Blick f\u00fcr deine Umgebung zur\u00fcck in den Alltag.<\/p>\n<h2>Seminarinhalte<\/h2>\n<ul>\n<li>T\u00e4gliche Yogapraxis indoor oder outdoor (je nach Wetter)\n<li>Naturexkursionen mit Achtsamkeits\u00fcbungen\n<li>Naturbeobachtungen mit Ausf\u00fchrungen eines Biologen\/Ornithologen\n<li>Verbindung mit dem eigenen K\u00f6rper und der Natur verfeinern\n<li>Gewisse Teile finden im Schweigen statt<\/ul>\n<h2>Kurszeiten<\/h2>\n<p><strong>Freitag<\/strong><br \/>\n16.00 Uhr Welcome Tea im Naturhof<br \/>\n16.30 &#8211; 17.30 Uhr Yoga<br \/>\n18.30 &#8211; 19.15 Uhr Abendessen<br \/>\n20.00 &#8211; 21.00 Uhr Yoga Nidra\/Yin Yoga<br \/>\n<strong> Samstag <\/strong><br \/>\n08.00 &#8211; 09.00 Uhr Fr\u00fchst\u00fcck<br \/>\n10.30 &#8211; 14.30 Uhr Exkursion mit Lunchpaket<br \/>\n16.30 &#8211; 17.30 Uhr Yoga<br \/>\n18.30 &#8211; 19.15 Uhr Abendessen<br \/>\n<strong> Sonntag <\/strong><br \/>\n06.00 &#8211; 08.00 Uhr Exkursion<br \/>\n08.00 &#8211; 09.00 Uhr Fr\u00fchst\u00fcck (Zimmer r\u00e4umen)<br \/>\n10.30 &#8211; 11.30 Uhr Yoga und Abschluss<br \/>\n12.30 &#8211; 13.15 Uhr Mittagessen <\/p>\n<h2>Was dich erwartet<\/h2>\n<ul>\n<li>4 Yogaeinheiten indoor\/outdoor im Naturhof\n<li>2 Exkursionen\n<li>Mahlzeiten im Kientalerhof<\/ul>\n<h2>Kursstunden<\/h2>\n<p>10 Stunden Yoga und Exkursionen<\/p>\n<h2>Zielgruppe<\/h2>\n<p>Dieses Wochenende richtet sich an Menschen, die gerne Yoga praktizieren und sich f\u00fcr die Natur, insbesondere f\u00fcr V\u00f6gel, interessieren. Es sind keine Vorkenntnisse n\u00f6tig.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yoga. Natur. Achtsamkeit. W\u00e4hrend diesem Yoga- und Naturretreat hast du Zeit und Musse mit einer verspielten und tiefen Yogapraxis in deinem K\u00f6rper anzukommen und in die Sch\u00f6nheit der wilden Natur rund um den Naturhof im Kiental einzutauchen. Wir praktizieren t\u00e4glich Yoga, sowie einfache Achtsamkeits\u00fcbungen w\u00e4hrend unseren Exkursionen in der Natur. 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