{"id":155345,"date":"2026-01-23T13:58:56","date_gmt":"2026-01-23T12:58:56","guid":{"rendered":"https:\/\/kientalerhof.ch\/courses\/uncategorized\/das-pfingst-yoga-retreat-das-deinen-stress-autopilot-abschaltet-und-dir-deine-leichtigkeit-zurueckgibt-en\/"},"modified":"2026-04-14T03:00:25","modified_gmt":"2026-04-14T01:00:25","slug":"das-pfingst-yoga-retreat-das-deinen-stress-autopilot-abschaltet-und-dir-deine-leichtigkeit-zurueckgibt-en-ro-426077","status":"publish","type":"course","link":"https:\/\/kientalerhof.ch\/en\/courses\/Uncategorized\/das-pfingst-yoga-retreat-das-deinen-stress-autopilot-abschaltet-und-dir-deine-leichtigkeit-zurueckgibt-en-ro-426077\/","title":{"rendered":"Das Pfingst-Yoga-Retreat, das deinen Stress-Autopilot abschaltet und dir deine Leichtigkeit zur\u00fcckgibt&#8211;en"},"content":{"rendered":"<p><!-- Kurskosten nicht anzeigen --><!-- Kurtaxe nicht anzeigen --><!-- Rentout mit Zimmerreservation --><\/p>\n<h3>Seminar eines externen Anbieters<\/h3>\n<p>Bitte melde Dich gem\u00e4ss den folgenden Schritten an:<\/p>\n<p>1. Bitte direkt beim externen Veranstalter anmelden <a href=\"https:\/\/www.stress-auszeit.ch\/yoga-retreat-pfingsten-kiental-2026\/\" target=\"_blank\"> Anmeldung: Das Pfingst-Yoga-Retreat, das deinen Stress-Autopilot abschaltet und dir deine Leichtigkeit zur\u00fcckgibt<\/a><br \/>\n2. Zimmer reservieren: Nachdem Dir der Veranstalter Deinen Platz im Kurs best\u00e4tigt hat &gt;&gt; klicke oben auf den roten Knopf <strong>Zimmer reservieren.<\/strong><br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Ohne Leistungsdruck, ohne Perfektion \u2013 nur du, die Bergwelt des Kientals und der Weg zu einem liebevolleren Umgang mit dir<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Vom Hamsterrad in die Stille:<\/strong> Sanfte Yogapraxis, heilsame Atemarbeit und die Stille der Berge bringen dich aus dem Dauerstress zur\u00fcck in deine nat\u00fcrliche Ruhe\n<li><strong>Selfcare statt Selbstkritik:<\/strong> Konkrete Rituale und ein liebevoller Workshop, die du mit nach Hause nimmst \u2013 f\u00fcr dauerhaft mehr Selbstmitgef\u00fchl statt innerer H\u00e4rte\n<li><strong>Echte Erholung ohne Leistungsdruck:<\/strong> Sauna, Naturteich und achtsame Gemeinschaft \u2013 hier darfst du einfach nur SEIN, ohne etwas beweisen zu m\u00fcssen<\/li>\n<\/ul>\n<h2>So findest du zur\u00fcck zu dir: Herausragende-Yogapraxis, Atemarbeit und Selbstliebe-Tools<\/h2>\n<p> <strong>Yogapraxis zusammen mit internationaler Gastlehrerin<\/strong><br \/>\nGemeinsam f\u00fchren wir dich durch Iyengar-Yoga f\u00fcr Stabilit\u00e4t, Hatha-Yoga f\u00fcr Herz\u00f6ffnung und Ashtanga-Yoga als bewegte Meditation. Jede Praxis bringt dich auf unterschiedliche Weise zur\u00fcck in deinen K\u00f6rper und aus dem Kopf heraus.<\/p>\n<p><strong>Atemarbeit und Meditation f\u00fcr innere Ruhe<\/strong><br \/>\nPranayama-Techniken, die dein Nervensystem beruhigen, Mudra &amp; Mantra Meditation f\u00fcr Herz\u00f6ffnung und Yoga Nidra f\u00fcr Tiefenentspannung. Lerne Werkzeuge, die auch im stressigen Alltag sofort wirken.<\/p>\n<p><strong>Workshop: Selbstliebe statt Selbstkritik<\/strong><br \/>\nEntdecke, wie du liebevoller mit dir umgehst und alte Verhaltensmuster erkennst, die dich blockieren. Mit praktischen Tools und Selbstreflexion findest du zur\u00fcck zu mehr Selbstmitgef\u00fchl und innerer Freiheit.<\/p>\n<h2>Vom Funktionieren ins Sp\u00fcren: Sichere dir jetzt deinen Platz f\u00fcr mehr Leichtigkeit<\/h2>\n<p> Seminargeb\u00fchr CHF 398 (Early Bird bis 31. Januar 2026 CHF 329)<\/p>\n<h2>Programm<\/h2>\n<p><strong>Freitag, 22. Mai 2026<\/strong><br \/>\nbis 14.00 individuelle Anreise, Check in<br \/>\n14.30 Ankommen, Kennenlernen, Einf\u00fchrung in das Yoga-Retreat<br \/>\n16.30 Hatha Yoga: Bewusstes Atmen [Stefan]<br \/>\n18.30 Gemeinsames Abendessen<br \/>\n20.00 Yoga Nidra: Schlaf der Yogis [Stefan]<br \/>\n21.30 Entspannter Ausklang des Tages<\/p>\n<p><strong>Samstag, 23. Mai 2026<\/strong><br \/>\n07.00 Start in den Tag: Hatha Yoga: Loslassen [Stefan]<br \/>\n08.15 Fr\u00fchst\u00fcck<br \/>\n09.30 Workshop: Selbstliebe [Stefan]<br \/>\n12.30 Mittagessen<br \/>\n13.30 Freie Zeit: Spazierg\u00e4nge, Entspannen oder Behandlungen<br \/>\n16.45 Pranayama Deep dive: Breathwork for Inner Expansion [Gana]<br \/>\n18.30 Abendessen<br \/>\n20.00 Mudra &amp; Mantra Meditation: Sacred Inner Flow [Gana]<br \/>\n21.30 Ausklang: Relaxen, Sauna, den Tag entspannt ausklingen lassen<\/p>\n<p><strong>Pfingstsonntag, 24. Mai 2026<\/strong><br \/>\n07.00 Start in den Tag: Ashtanga Yoga: The Moving Meditation [Gana]<br \/>\n08.15 Fr\u00fchst\u00fcck<br \/>\n09.30 Freie Zeit: Spazierg\u00e4nge, Entspannen oder Behandlungen<br \/>\n12.30 Mittagessen<br \/>\n13.30 Freie Zeit: Spazierg\u00e4nge, Entspannen oder Behandlungen<br \/>\n16.45 Iyengar Yoga: Precision in Practice [Gana]<br \/>\n18.30 Abendessen<br \/>\n20.00 Stille Meditation [Stefan]<br \/>\n20.30 Ausklang: Relaxen, Sauna, den Tag entspannt ausklingen lassen<\/p>\n<p><strong>Pfingstmontag, 25. Mai 2026<\/strong><br \/>\n07.00 Start in den Tag: Hatha Yoga: Selbstliebe [Stefan]<br \/>\n08.15 Fr\u00fchst\u00fcck<br \/>\n09.30 Freie Zeit: Spazierg\u00e4nge, Entspannen oder Behandlungen<br \/>\n10.45 Abschlussveranstaltung: In Verbindung mit meinem Herzen<br \/>\n12.30 Mittagessen<br \/>\nab 13.30 Abreise<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seminar eines externen Anbieters Bitte melde Dich gem\u00e4ss den folgenden Schritten an: 1. 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