{"id":155337,"date":"2026-01-23T13:58:55","date_gmt":"2026-01-23T12:58:55","guid":{"rendered":"https:\/\/kientalerhof.ch\/courses\/uncategorized\/atem-initiation-das-1x1-der-atemkunst-en\/"},"modified":"2026-04-14T03:00:23","modified_gmt":"2026-04-14T01:00:23","slug":"atem-initiation-das-1x1-der-atemkunst-en-ro-426064","status":"publish","type":"course","link":"https:\/\/kientalerhof.ch\/en\/courses\/Uncategorized\/atem-initiation-das-1x1-der-atemkunst-en-ro-426064\/","title":{"rendered":"Atem-Initiation \u2013 Das 1&#215;1 der Atemkunst&#8211;en"},"content":{"rendered":"<p><!-- Rentout mit Zimmerreservation --><!-- Kurskosten nicht anzeigen --><!-- Kurtaxe nicht anzeigen --><\/p>\n<h3>Seminar eines externen Anbieters<\/h3>\n<p>1. Seminar-Anmeldung bitte direkt beim Veranstalter &gt;&gt; <a href=\"mailto:info@soulmoving.ch\">Mail an Ananda H\u00e4mmerli<\/a><br \/>\n2. Buchung Unterkunft\/Verpflegung im Kientalerhof nach Best\u00e4tigung des Veranstalters &gt;&gt; Knopf oben <strong>Zimmer reservieren<\/strong><br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<h2>Modul: &#8220;Der Erwachsene&#8221; &#8211; Klarheit, Struktur &amp; gelebte Authentizit\u00e4t <\/h2>\n<h3>\u201eWenn du beginnst, Verantwortung f\u00fcr deinen Raum zu \u00fcbernehmen, antwortet das Leben mit Klarheit.\u201c<\/h3>\n<p>Dieses Retreat im Kientalerhof l\u00e4dt dich ein, den Atem deiner inneren Reife zu entdecken \u2013 den <strong> Atem des Erwachsenen<\/strong>, der mitten im Leben steht: klar, pr\u00e4sent, aufgerichtet und verbunden.<br \/>\nHier geht es nicht darum, \u201emehr zu tun\u201c, sondern <strong> bewusst Raum zu halten<\/strong>. Raum, in dem Struktur, Schutz und echte Lebendigkeit gleichzeitig existieren d\u00fcrfen.<br \/>\nDu lernst, \u00fcber den Atem innere Ordnung und Klarheit zu finden \u2013 ohne dich zu verlieren.<\/p>\n<h2>F\u00fcr wen <\/h2>\n<p> F\u00fcr Menschen, die<\/p>\n<ul>\n<li> mitten im Leben stehen \u2013 und sich nach innerer Ruhe und Klarheit sehnen,<\/li>\n<li> ihre Energie neu ausrichten und Grenzen liebevoll, aber bestimmt setzen m\u00f6chten, <\/li>\n<li> Verantwortung f\u00fcr sich \u00fcbernehmen und gleichzeitig frei bleiben wollen,<\/li>\n<li> ihre Berufung, Authentizit\u00e4t und Wirkkraft vertiefen m\u00f6chten. <\/li>\n<li> Ihre Werte erkennen und sie mit dem Atem verbinden m\u00f6chten f\u00fcr mehr Wirksamkeit<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dieses Retreat richtet sich an alle, die bereit sind,<strong> ihren Platz einzunehmen<\/strong> \u2013 nicht als Rolle, sondern als Verk\u00f6rperung ihres wahren Wesens.<br \/>\nOb mit oder ohne Vorerfahrung: Das Modul <strong>  &#8220;Der Erwachsene&#8221;<\/strong>  steht f\u00fcr sich \u2013 und \u00f6ffnet zugleich ein Tor im zyklischen Atem-Rad der Soulmoving Atem-Initiation\u00ae.<\/p>\n<h2>Dein Mehrwert \u2013 was du mitnimmst<\/h2>\n<p> Dieses Retreat ist eine Einladung, deinen <strong> inneren Kompass zu sch\u00e4rfen,<\/strong>.<br \/>\nDu gewinnst sp\u00fcrbare Werkzeuge und Erfahrungen, die dich im Alltag tragen:<\/p>\n<ul>\n<li> <strong> Klarheit &amp; Fokus: <\/strong>  Du lernst, Entscheidungen aus deiner Mitte heraus zu treffen \u2013 nicht aus Angst oder Anpassung.<\/li>\n<li> <strong> Struktur &amp; Schutz: <\/strong> Du erf\u00e4hrst, wie dein Atem dich stabilisiert und deinen inneren Raum sch\u00fctzt, auch in fordernden Situationen.<\/li>\n<li> <strong> Selbstf\u00fchrung: <\/strong> Du erkennst, wie du Grenzen setzen kannst, ohne dein Herz zu verschlie\u00dfen. <\/li>\n<li> <strong> Authentizit\u00e4t: <\/strong> Du bringst das, was du wirklich bist, klarer zum Ausdruck \u2013 im Beruf, in Beziehungen, im Alltag. <\/li>\n<li> <strong> Innere Ruhe: <\/strong> Du findest zur\u00fcck in eine Pr\u00e4senz, die nicht wankt, auch wenn das Au\u00dfen sich ver\u00e4ndert. <\/li>\n<\/ul>\n<p><I>Der Atem wird zu deinem inneren Lehrer \u2013 er zeigt dir, wo du stehst, und f\u00fchrt dich dorthin, wo du echt bist. <\/I><\/p>\n<h2> Was dich erwartet <\/h2>\n<p> In einer Atmosph\u00e4re von Pr\u00e4senz und Achtsamkeit erforschst du die Sprache deines Atems:<br \/>\nWie er dich f\u00fchrt, wenn du aufh\u00f6rst, ihn zu kontrollieren.<br \/>\nWie er Grenzen kl\u00e4rt, ohne Trennung zu schaffen.<br \/>\nWie er Struktur schenkt \u2013 ohne Enge.<\/p>\n<h2> Erfahrungsfelder des Retreats:<\/h2>\n<ul>\n<li>  Atemr\u00e4ume f\u00fcr Erdung, Klarheit &amp; Schutz<\/li>\n<li>  Strukturarbeit \u00fcber Atem &amp; K\u00f6rperbewusstsein<\/li>\n<li>  Entscheidungs- und Ausdrucks\u00fcbungen<\/li>\n<li>  Kontemplative Impulse &amp; Atemreisen<\/li>\n<li>  Austausch &amp; Integration<\/li>\n<\/ul>\n<h2> Themen und Qualit\u00e4ten des Moduls:  <\/h2>\n<ul>\n<li>Pr\u00e4senz &amp; Verantwortung<\/li>\n<li>Schutz &amp; Raumh\u00fcten<\/li>\n<li>Grenzen &amp; Freiheit<\/li>\n<li>Authentizit\u00e4t &amp; Wirkkraft<\/li>\n<\/ul>\n<h2> Ablauf <\/h2>\n<p> Freitag, ab 15:00 Uhr<br \/>\nAnkommen \u2013 Einf\u00fchrung in die Atem-Initiation\u00ae, Atemrhythmen &amp; praktische Atemgrundlagen<br \/>\nSamstag<br \/>\nVertiefung \u2013 Struktur und Schutz durch bewussten Atem erleben<br \/>\nTransformation \u2013 Grenzen setzen, Klarheit verk\u00f6rpern, innere St\u00e4rke aktivieren<br \/>\nSonntag, bis 16:00 Uhr<br \/>\nIntegration \u2013 Den Atem der Klarheit in deinen Alltag bringen<br \/>\nDein pers\u00f6nliches Atem-Credo des Erwachsenen entwickeln<\/p>\n<h2> Preis &amp; Leistung  <\/h2>\n<p><strong>Wochenend-Retreat:<\/strong> CHF 390.\u2013<br \/>\nFr 15:00 \u2013 So 16:00<br \/>\nExklusive der Unterkunft &amp; Verpflegung -&gt; diese bitte separat hier \u00fcber den roten Button &#8220;Zimmer reservieren&#8221; buchen)<\/p>\n<h2> Im Preis enthalten:   <\/h2>\n<ul>\n<li> Pers\u00f6nliches Buch ODEM \u2013 sch\u00f6pferisches Atmen von Ananda H\u00e4mmerli<\/li>\n<li> Dunkelbrille 3D<\/li>\n<li> Zugang zum Online-Nachtreffen (1\u20132 Wochen nach dem Retreat) f\u00fcr die Nachhaltigkeit des Erlernten. <\/li>\n<\/ul>\n<h2>Mitbringen<\/h2>\n<ul>\n<li> Bequeme Kleidung<\/li>\n<li> Wetterfeste Kleidung (ein Teil findet im Freien statt)<\/li>\n<li> Lieblings-Wolldecke (falls m\u00f6glich; vor Ort auch vorhanden)<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Anmeldung zum Kurs <\/h2>\n<p>mittels direkter <a href=\"mailto:info@soulmoving.ch\">Mail an Ananda H\u00e4mmerli<\/a>.<br \/>\nOder Telefon Ananda: 078 929 02 10<br \/>\nAnmeldung Zimmerreservierung: direkt im Kientalerhof.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seminar eines externen Anbieters 1. Seminar-Anmeldung bitte direkt beim Veranstalter &gt;&gt; Mail an Ananda H\u00e4mmerli 2. 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